تعارف:
صحت اور فٹنس ٹریکنگ پہننے والی ٹیکنالوجی کا ایک اہم پہلو بن گیا ہے۔ نتیجتا ، اسمارٹ واچز ان لوگوں میں تیزی سے مقبول ہوگئی ہیں جو اپنی فٹنس کے اہداف کی نگرانی کرنا چاہتے ہیں۔ اس رپورٹ میں ، ہم اسٹار میکس سے جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ پر قریب سے نظر ڈالیں گے ، اور اس کی کارکردگی اور ٹریکنگ انڈیکیٹرز کی درستگی کا جائزہ لیں گے ، جیسے دل کی شرح ، اقدامات ، جسم کا درجہ حرارت ، اور خون میں آکسیجن کی سطح۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ جی ٹی ایس 2 پیشہ ورانہ طبی آلات یا مشورے کو تبدیل کرنے کا ارادہ نہیں ہے. اگرچہ جی ٹی ایس 2 عام صحت کی بصیرت فراہم کرسکتا ہے ، لیکن یہ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور کی مہارت کا متبادل نہیں ہے۔ لہذا، صارفین کو صحت سے متعلق خدشات کی تشخیص اور علاج کے لئے ڈاکٹر یا دیگر طبی پیشہ ور سے مشورہ کرنا چاہئے.
جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ کی بنیادی معلومات:
جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ مختلف خصوصیات کے حامل ایک ہموار اور اسٹائلش گھڑی ہے۔ جی ٹی ایس 2 کے بنیادی پیرامیٹرز ، صحت کی نگرانی کی خصوصیات ، اور فٹنس ٹریکنگ افعال ذیل میں درج ہیں۔
بنیادی پیرامیٹرز
- ڈسپلے: 1.69 انچ ایچ ڈی ٹی ایف ٹی سکرین
- ریزولوشن: 240 *280, RGB
- ٹچ اسکرین: فل اسکرین ملٹی ٹچ اسکرین
- بیٹری: بلٹ ان ریچارج ایبل 230 ایم اے ایچ لی پولیمر
- رابطہ: بلوٹوتھ 5.0
- فلیش میموری: 64 ایم بی
- سسٹم کی ضروریات: اینڈروئیڈ 4.4، آئی او ایس 10.0 اور اس سے اوپر
صحت اور تندرستی
- دل کی دھڑکن
- خون میں آکسیجن کی سطح
- بلڈ پریشر
- جسم کا درجہ حرارت
- سانس لینے کی تربیت، تناؤ مانیٹر، نیند کی نگرانی، ایم ای ٹی، وغیرہ.
کھیل اور سرگرمی
- اقدامات، کیلوریز، فاصلہ
- 100 کھیلوں کے طریقے
طریقہ:
ہم نے ایک ہفتے کے لئے ایک کنٹرولڈ ماحول میں اسٹارمیکس جی ٹی ایس 2 کی صحت میٹرک پیمائش اور کھیلوں اور سرگرمی ٹریکنگ خصوصیات پر درستگی کے ٹیسٹ کیے۔ ہم نے اپنے ٹیسٹوں کے لئے بیس لائن قائم کرنے کے لئے میڈیکل گریڈ ڈیوائسز جیسے یوویل وائی ایکس 303 فنگر کلپ پلس آکسی میٹر اور انفراریڈ تھرمامیٹر کو شامل کیا۔ پھر ، ہم نے جی ٹی ایس 2 کی ریڈنگ کا موازنہ میڈیکل گریڈ ڈیوائس سے کیا۔
جی ٹی ایس 2 کی مختلف میٹرکس کو ٹریک کرنے کی صلاحیت کا جائزہ لینے کے لئے، ہم نے مختلف سرگرمیوں کے دوران ٹیسٹ کیے، جیسے دوڑنا، چلنا، اور سائیکل چلانا. بیس لائن ڈیوائس کے علاوہ ، ہم نے حوالہ جات کے طور پر اپنے ٹیسٹوں میں دیگر اسمارٹ واچ برانڈز کو بھی شامل کیا۔
بیس لائن
- یوویل وائی ایکس 303 میڈیکل گریڈ فنگر کلپ پلس آکسیمیٹر
- میڈیکل گریڈ انفراریڈ تھرمامیٹر
اقدامات گنتی حوالہ جات
- Apple Watch سیریز 8
ٹیسٹ شدہ آلات
- اسٹارمیکس جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ
آزمائشی خصوصیات
- دل کی دھڑکن
- خون میں آکسیجن کی سطح
- کلائی کی جلد کا درجہ حرارت
- اقدامات
درستگی کا ٹیسٹ:
ہم نے احتیاط سے ہر ٹیسٹ شدہ خصوصیت کے نتائج کی نگرانی اور ریکارڈ کیا، تاکہ جی ٹی ایس 2 کی مجموعی کارکردگی کا درست جائزہ فراہم کیا جاسکے۔ اس رپورٹ میں استعمال ہونے والے تمام ٹیسٹ ڈیٹا اسٹار میکس لیبارٹریز سے حاصل کیے گئے ہیں۔
دل کی دھڑکن
ہم نے جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ کی دل کی دھڑکن کی نگرانی کی درستگی کو مختلف منظرناموں میں آزمایا: آرام کے وقت، 5 اور 10 منٹ چلنے کے بعد، اور 5 اور 10 منٹ دوڑنے کے بعد. نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ کے ذریعہ پیمائش کی جانے والی آرام دہ دل کی شرح ٹیسٹ کی مدت کے دوران نسبتا مستحکم رہی۔
ہم نے جی ٹی ایس 2 کی ریڈنگ کا موازنہ یوویل وائی ایکس 303 کے ساتھ کیا اور 4 بی پی ایم کا زیادہ سے زیادہ انحراف پایا ، جیسا کہ نیچے دیئے گئے اعداد و شمار میں دکھایا گیا ہے۔ لہذا ، پیمائش کے نتائج کو نسبتا درست سمجھا جاتا ہے۔
تاہم ، اگر آپ کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، براہ کرم زیادہ درست نتائج کے لئے صرف جی ٹی ایس 2 ایس پی او 2 ریڈنگ پر انحصار کرنے کے بجائے ماہر طبی رہنمائی حاصل کریں۔
خون میں آکسیجن کی سطح
جی ٹی ایس 2 کے خون میں آکسیجن کی درستگی کا اندازہ کرنے کے لئے، ہم نے دن کے مختلف اوقات میں ٹیسٹ کیے: صبح، دوپہر اور شام. ہر مدت کے لئے ، ہم نے جی ٹی ایس 2 اور یوویل وائی ایکس 303 دونوں پہنے ، اور ہر آلے کے لئے 20 ٹیسٹ کیے۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جی ٹی ایس 2 نے نسبتا درست بلڈ آکسیجن سیچوریشن (ایس پی او 2) ریڈنگ فراہم کی ، جس میں یوویل وائی ایکس 303 کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ انحراف 1٪ سے بھی کم تھا۔ مزید برآں ، جی ٹی ایس 2 کے ایس پی او 2 مانیٹر نے اوسطا 7 سیکنڈ کے اندر ایس پی او 2 ریڈنگ فراہم کی۔
براہ کرم زیادہ درست نتائج کے لئے ایک پیشہ ور طبی معالج سے مشورہ کریں، خاص طور پر تکلیف میں.
کلائی کی جلد کا درجہ حرارت
جی ٹی ایس 2 کلائی کی جلد کے درجہ حرارت کی پیمائش کی درستگی کا اندازہ کرنے کے لئے، ہم نے 15 انڈور اور 15 آؤٹ ڈور ٹیسٹ کیے اور نتائج کا موازنہ میڈیکل گریڈ انفراریڈ تھرمامیٹر سے حاصل کردہ نتائج سے کیا۔
موازنہ سے پتہ چلتا ہے کہ جی ٹی ایس 2 کے درجہ حرارت کی ریڈنگ انتہائی درست تھی ، جس میں ریفرنس ڈیوائس کے مقابلے میں بہت کم غلطیاں تھیں۔ تمام ریکارڈ مندرجہ ذیل اعداد و شمار میں فراہم کیے گئے ہیں:
جی ٹی ایس 2 کی اعلی درستگی کے باوجود ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ پیشہ ورانہ طبی آلہ نہیں ہے۔ لہذا، درجہ حرارت کی ریڈنگ صرف حوالہ کے لئے ہے اور معلومات کے واحد ذریعہ کے طور پر انحصار نہیں کیا جانا چاہئے. اگر کسی طبی حالت کا شبہ ہے تو ، درجہ حرارت کی درست ریڈنگ اور علاج کی سفارشات کے لئے پیشہ ورانہ طبی مشورہ حاصل کرنا انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔
اقدامات
جی ٹی ایس 2 کی مرحلہ گنتی کی درستگی کی جانچ کرنے کے لئے ، ہم نے مختلف منظرناموں میں 500 ، 1000 ، 3000 ، 5000 ، اور 10000 قدموں کے مرحلے کی گنتی کے ٹیسٹ کیے ، جیسے چلنا ، دوڑنا ، اور روزانہ کی سرگرمیاں۔ ہم نے ایک Apple Watch کو حوالہ کے طور پر بھی استعمال کیا۔
نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جی ٹی ایس 2 کا مرحلہ گنتی کا فنکشن تقریبا اتنا ہی درست تھا جتنا Apple Watch۔ لیکن پھر بھی ہم نے پایا کہ جی ٹی ایس 2 بعض اوقات ایسی سرگرمیوں کے دوران اقدامات کو زیادہ اہمیت دیتا ہے جن میں بہت سارے بازو کی نقل و حرکت شامل ہوتی ہے ، جیسے اشیائے خوردونوش لے جانا یا اسٹرولر کو دھکا دینا۔
بیٹری کی زندگی
اسمارٹ واچ کا ایک اہم پہلو اس کی بیٹری لائف ہے۔ جی ٹی ایس 2 سمارٹ واچ بلٹ ان 230 ایم اے ایچ لیتھیم پولیمر ریچارج ایبل بیٹری سے لیس ہے۔ اصل مقناطیسی چارجنگ کیبل کے ساتھ جی ٹی ایس 2 کو مکمل طور پر چارج کرنے میں تقریبا 2.5 گھنٹے لگتے ہیں۔ اسٹار میکس لیبز کے اعداد و شمار کے مطابق، مختلف استعمال کے حالات میں جی ٹی ایس 2 کی بیٹری کی زندگی مندرجہ ذیل ہے:
- روزانہ استعمال کا موڈ: 13 دن تک
- بھاری استعمال کا موڈ: 6 دن تک
- بنیادی اسٹینڈ بائی موڈ: 45 دن تک
مجموعی طور پر ، جی ٹی ایس 2 کی اسمارٹ واچ کی بیٹری کی زندگی متاثر کن ہے ، مختلف استعمال کے حالات میں بہترین بیٹری کی زندگی کے ساتھ۔ جی ٹی ایس 2 کی طویل المیعاد بیٹری صارفین کو دن بھر اسے پہننے اور مسلسل چارجنگ کے بارے میں فکر کیے بغیر اپنے استعمال کی ضروریات کے مطابق مختلف طریقوں کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
نتائج:
ہمارے ٹیسٹوں سے پتہ چلا ہے کہ جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ زیادہ تر صحت اور فٹنس میٹرکس کے لئے نسبتا درست ریڈنگ فراہم کرتی ہے ، جس میں حوالہ آلات سے صرف معمولی تبدیلیاں ہوتی ہیں۔
بحث:
جی ٹی ایس 2 سمارٹ واچ آپ کی فٹنس اور صحت کے اہداف کی نگرانی اور ٹریکنگ کے لئے ایک مؤثر آلہ ثابت ہوسکتی ہے۔ اگرچہ یہ ہر صورتحال میں 100٪ درست ریڈنگ پیش نہیں کرسکتا ہے ، لیکن یہ آپ کو آپ کی سرگرمی کی سطح اور پیشرفت کا موٹا تخمینہ دے سکتا ہے۔
تاہم ، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اسٹارمیکس سے جی ٹی ایس 2 پیشہ ورانہ میڈیکل گریڈ ڈیوائس کا متبادل نہیں ہے۔ لہذا ، اپنے جسم کے سگنلز کو سننا اور اپنی صحت اور فٹنس کی ضروریات کے بارے میں اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا معالج سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
اخیر:
اگر آپ ایک اسمارٹ واچ کی تلاش میں ہیں جو درست صحت اور فٹنس ٹریکنگ فراہم کرتا ہے تو ، اسٹار میکس سے جی ٹی ایس 2 ایک ٹھوس انتخاب ہے۔ اگرچہ یہ ہر صورتحال میں کامل نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن یہ نسبتا درست صحت کی پیمائش فراہم کرتا ہے۔ نتیجتا ، اپنی فٹنس اور صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش اور صحت مند غذا کے ساتھ ساتھ جی ٹی ایس 2 اسمارٹ واچ کو ایک ضمنی آلے کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
کسی بھی آلے کی طرح ، جی ٹی ایس 2 کو اپنے مددگار آلے کے طور پر استعمال کرنا ضروری ہے اور اس پر مکمل طور پر انحصار نہیں کرنا چاہئے۔ جی ٹی ایس 2 کے ذریعہ فراہم کردہ اعداد و شمار کو ڈاکٹروں یا صحت کی دیکھ بھال کرنے والوں کے پیشہ ورانہ مشورے کے ساتھ جوڑ کر ، آپ عظیم نتائج حاصل کرسکتے ہیں اور اپنی مجموعی صحت اور تندرستی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس جی ٹی ایس 2 یا دیگر اسمارٹ گھڑیوں کے بارے میں کوئی سوالات ہیں تو ، براہ کرم مزید پیشہ ورانہ مشورہ کے لئے اسٹارمیکس کی کنسلٹنٹ ٹیم سے رابطہ کریں۔
